Αυτοφροντίδα ιεράρχηση προτεραιοτήτων αγκαλιάζοντας την αλλαγή δύναμη προσωπική ανάπτυξη ευεξία αυτοβελτίωση ψυχική υγεία ελαστικότητα θετική αλλαγή αυτο-αντανάκλαση ισορροπία εσωτερική δύναμη ανακάλυψη του ευατού ικανότητα προσαρμογής αυτο-μεταμόρφωση ενσυνειδητότητα αυτοενδυνάμωση θετική νοοτροπία αυτοανάπτυξη υγεία και ευεξία αγκαλιάζοντας τις προκλήσεις εσωτερική ανθεκτικότητα δημιουργήθηκε ai